ssawass Günlüğü, 23 Mar 19

Stabil bir beslenme planiniz yoksa gün gün yedikleriniz (özellikle tuz şeker ve karbonhidrat tüketimi) değişiyor ise kilonuzun hergün farkli olmasi çok normaldir. En sağlikli tarti 15 günde bir yapilir.
87,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 1,3 kg kaybediyor

47 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 31
Yorumlar 
Verdin gazı, yükledim karbonu, artırdım kaloriyi +300 ile kapadık haftayı :)) şaka bi yana iyi oldu dolgunlaştım baya iyi hissettirdi :) 
23 Mar 19 üye tarafından: lostpoison
Pardon +500 ile kapadım :) 
23 Mar 19 üye tarafından: lostpoison
Mantıklı geliyor 
23 Mar 19 üye tarafından: cimbomlurmn
Tebrik ederim savaşım süpersin. 👏👏👏 
23 Mar 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
Doğru söylüyorsun Savaş da insan merak ediyııı🙂 
23 Mar 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Gökhan abi en iyisini yapmişsin haftada bir yada iki haftada bir ideal 😊 hadi bakalim sixpackleri önce kim çikaricak 😂 
23 Mar 19 üye tarafından: ssawass
Eyw merih 😊 
23 Mar 19 üye tarafından: ssawass
Özlem merak etme 😀 hergün tartilanlar kendisini kandiriyor başka birşey değil 
23 Mar 19 üye tarafından: ssawass
Özlem merak etme deyince iyi bir şey diyeceksin sandım bi an😄 
23 Mar 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Net..! ☺️ 
23 Mar 19 üye tarafından: meddahh
Hepimizin istediği rakamlar 😃 definasyında başarılar💕 
23 Mar 19 üye tarafından: slnbyrm
ben bayramdan bayrama tartiliyorum bu kurban tamam olur herhalde :) 
23 Mar 19 üye tarafından: irfan keklikçi
Özlem 😀 dost aci söyler 
23 Mar 19 üye tarafından: ssawass
Meddah 👍🏼 sendede bol eksiler görmek isteriz 😊 
23 Mar 19 üye tarafından: ssawass
Selen teşekkürler 👍🏼😊 
23 Mar 19 üye tarafından: ssawass
İrfan bayramda yiyosun tatlilari etleri o yüzden dimi 😀 
23 Mar 19 üye tarafından: ssawass
Haftada bire indirmeyi düşünüyorum bu tartılma işini bakalım yapabilirsem 👍🙂 
23 Mar 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
Kurbanlik gibi besliuorlar beni :D 
23 Mar 19 üye tarafından: irfan keklikçi
7 ay tartılmamıştım 108 den 81 düşmüştüm, tartışmama rekorum bu 7 ay oldu 
23 Mar 19 üye tarafından: lostpoison
Hissediyorum var bişeyler savaşta tatılmayın dion abi napiim 😃 
23 Mar 19 üye tarafından: meddahh

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ssawass Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.