23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 83,20g | Karb: 151,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Омлет с Молоком, Булочка Зерновая. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Фарш Индейки. Aperatifler/Diğer: Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Обычные Блины, Сыр Моцарелла, Капучино, Сорбет. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|