24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 51,39g | Karb: 13,93g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Serel Tahin, Yeşil Zeytin, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|