24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 85,40g | Prot: 128,68g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original Soya Drink, French Kiss Апельсиновые Корочки в Шоколаде , Alpro Soya Original Soya Drink, Яйцо, Яйцо, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Alpro Soya Original Soya Drink, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Сельдерей, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Куриная Ножка. Aperatifler/Diğer: Kinder Молочный Ломтик, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|