24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 23,47g | Prot: 18,70g | Karb: 78,85g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Bal, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Havuç, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|