25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 118,51g | Karb: 145,89g.
Kahvaltı: DNS dns whey protein 100 lemon, 大塚食品 糖質が気になる方の欧風カレー, ご飯. Öğle Yemeği: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ご飯, 牛肉のステーキ. Akşam Yemeği: 味噌汁, ブリの刺身, 紀文 糖質0g麺. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン ブラウニー, UCC BLACK 無糖. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|