25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 121,43g | Karb: 212,01g.
Kahvaltı: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Пассим Хлопья 4 Злака, Коричневый Сахар. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Греча Элитная, Приготовленная Морковь, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриный Бульон, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Моя Славита Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Пятерочка Банан, Авокадо, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сарафаново Молоко Отборное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|