25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 108,89g | Karb: 118,61g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Latte Kahve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Banvit Hindi Izgara Tava. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Banvit Hindi Izgara Tava, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta, Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|