gülcan deniz Günlüğü, 25 Mar 19

gülcan deniz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bir haftadir diyette olmama ragmen kilo almisim doktora gittigimde insülin direnci var demisti ondan olabilir mi( bir kac gun haric diyetimde almam gereken kaloriyi asmadim)

83,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 31,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2019:

726 kcal

Yağ: 16,36g | Prot: 29,68g | Karb: 119,98g. Kahvaltı: Patates Kızartması, Bağdat Pul Biber, Ekmek, Havuç, Limon Suyu. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. devamı için...

Haftada 3,0 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

kalorini aşmadıysan kaçamakda yapmadıysan ödemdir o bol su iç oluyor arada öle kilo değildir yani korkma☺

25 Mar 19 üye tarafından: bktdgrmnc

Insallah oyledir

25 Mar 19 üye tarafından: gülcan deniz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gülcan deniz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gülcan deniz Günlüğü, 25 Mar 19

Yorum Gönder

gülcan deniz Kilo Geçmişi