25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 68,66g | Karb: 92,56g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Yumurta, Doğal Peynir, Maydanoz, Keskinoğlu Piliç Sucuk, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Akşam Yemeği: Kühne Pancar Turşusu, Çemen, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Pazı Kavurması. Aperatifler/Diğer: Revani, Çerezya Leblebi Şekeri. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|