26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 91,44g | Prot: 115,05g | Karb: 167,32g.
Kahvaltı: Banane, Café Royal Café au Lait, Oeuf, Aptonia Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Baklava, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Baba Ganousch, Pommes de Terre Sautées. Akşam Yemeği: Pommes de Terre Sautées, Carrefour Caviar d'aubergine, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Aperatifler/Diğer: Sportina Active, Danone le Nature. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|