26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 91,41g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Küt Böreği, Kandil Simidi, Badem Şekeri, Lokum, Pınar Süt . Akşam Yemeği: Ciğer Şiş, Coca-Cola Coca-Cola, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|