hadibakalım... Günlüğü, 26 Mar 19

hadibakalım... Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

46,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2019:

257 kcal

Yağ: 14,66g | Prot: 19,73g | Karb: 14,18g. Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

49 Destekçi Destek

Yorumlar

keserim şekeri alırım sonucu dedii

26 Mar 19 üye tarafından: ilkersamastii

Ve aldı!

26 Mar 19 üye tarafından: CL-DeepMan

Özgün çakmak ver.

26 Mar 19 üye tarafından: ilkersamastii

Tebrikler 👏🏻👏🏻👍😊

26 Mar 19 üye tarafından: Petek.S

Yakalım mı başkan

26 Mar 19 üye tarafından: CL-DeepMan

İlker , Dedim ve oldu 😂 yananlar gidenler yağlardır umarım.

26 Mar 19 üye tarafından: hadibakalım...

Deep azimliydim dimi ama 🤨 şunu öğrendim ki gerçek anlamda beslenme düzenini oturtmak ve diyet yapmak yerine kaliteli beslenme tarzı benimsemenin en doğru yolu 21 gün şekersiz yaşamakmış. Zaten hepimiz az çok şekerden uzak duruyorduk. Ama bunu motivasyon aracı olarak kullanmak gerçekten çok işe yarıyor.

26 Mar 19 üye tarafından: hadibakalım...

Petek.S teşekkür ederim 🥰🙏🏻

26 Mar 19 üye tarafından: hadibakalım...

Yakkk havaifişekleriiii :D Şaka biyana tebrikleer

26 Mar 19 üye tarafından: ilkersamastii

Tebrik ederim güzel ilerliyorsun :)

26 Mar 19 üye tarafından: ayışığım

Azim resmen göbek adınmış ya ne diyosun. Devamı gelir 😀

26 Mar 19 üye tarafından: CL-DeepMan

Tebrik Ederim :)

26 Mar 19 üye tarafından: Alper_89

Dün Domino’s pizza ile yaktım ateşe verdim heryeri. 🙃 çok teşekkür ederim 🙏🏻

27 Mar 19 üye tarafından: hadibakalım...

Deep elim şekere hiç gitmiyor. Dün pizza yedim ve yanında tatlandırıcı olan hiçbir içecek almadım. Bugün yeniden geri sayıma devam 👍🏼

27 Mar 19 üye tarafından: hadibakalım...

Alper ve ayışığım çok teşekkür ederim ☺️ Senden aferini aldıysam doğru yoldayım demektir ayışığım .🥰

27 Mar 19 üye tarafından: hadibakalım...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hadibakalım... Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hadibakalım... Günlüğü, 26 Mar 19

Yorum Gönder

hadibakalım... Kilo Geçmişi