28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 103,63g | Karb: 147,97g.
Kahvaltı: Alpro Напиток Соевый без Сахара, Alpro Напиток Соевый без Сахара, Кофе Эспрессо, Alpro Напиток Соевый без Сахара, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Капустный Салат, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Barilla Макароны Отварные, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Akşam Yemeği: Хачапури, ВкусВилл Омуль Копченый, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Полет Слоёный Десерт с Морковью, Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, ВкусВилл Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, ВкусВилл Конфеты Орехи-Матча. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|