bauchtanz oma Günlüğü, 29 Mar 19

bauchtanz oma Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2019:

1573 kcal

Yağ: 42,76g | Prot: 80,91g | Karb: 210,23g. Kahvaltı: Cocktailtomaten, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Lidl Weltmeisterbrot, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst. Akşam Yemeği: Döner Kebab. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor