30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 36,49g | Karb: 71,58g.
Kahvaltı: Kaymak, Yörsan Beyaz Peynir, Kaymak, Bal, Tavuk Sosisi, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Toz Biber, Namet Hindi Füme, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Tere, Kiraz Domates, Bol Bol Kahvaltılık Sos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|