31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 143,03g | Prot: 109,13g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık, Torku Tost Peyniri, Polonez Sucuk, Namet Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Metro Chef Basmati Pirinç, Kuyruk Yağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|