31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 38,05g | Karb: 119,89g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Waffle. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meltemuuysal Kilo Geçmişi
|