|
Последствия недельной командировки и потом недели отпуска...:(
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 69,25g | Karb: 214,87g.
Kahvaltı: Kamis Зелень Петрушки, Кефир 2,5%, Лаваш с творогом, Яйцо (Целое), Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Pınar Labne, İHE Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Рис с вермишелью, Фасоль. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Макфа Спагетти Отварные, Кабачки фаршированные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сгущенка, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliagalkina Kilo Geçmişi
|