31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 132,17g | Prot: 63,19g | Karb: 132,19g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ekici Hellim Peyniri. Öğle Yemeği: Yaş Pasta, Peynirli Poğaça, Kısır. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|