31 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 26,76g | Prot: 15,87g | Karb: 25,79g.
Kahvaltı: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yeşil Zeytin, Mis Labne, Tereyağı, Yumurta, Kepekli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|