Ōzge13 Günlüğü, 01 Nis 19

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,8 kg Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg. Geriye kalan: 17,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2019:

2225 kcal

Yağ: 121,65g | Prot: 99,49g | Karb: 189,30g. Kahvaltı: Vişne Reçeli, İrmik Helvası, Sucuk, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çerezya Ceviz İçi, Superfresh Superton, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ayran, Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

yok yaa sen bizi kesin catlatican kiskanclikdan yaaa😅😅😅

02 Nis 19 üye tarafından: firtina_6152

😂 Ödem gitti ödem

02 Nis 19 üye tarafından: Ōzge13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 01 Nis 19

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi