01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 47,23g | Karb: 85,36g.
Kahvaltı: Peyman Kuru Erik, Uno Tam Buğday Ekmek, Dilimli Mantar. Akşam Yemeği: Broccoli, Baştacı Et Döner , Starbucks Sebzeli Salata, Dardanel Levrek Çorba. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ademtirpanci Kilo Geçmişi
|