|
:(
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 94,22g | Karb: 182,01g.
Kahvaltı: Вкусвилл Филе Индейки в/К, Кофе Эспрессо, Яйцо, Хлеб с Отрубями, Alpro Soya Original Soya Drink. Öğle Yemeği: Сваля Сыр Литовский 45%, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Брокколи. Akşam Yemeği: Избенка Десерт Творожный с Бананом, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Постный Борщ, Vici Снежный Краб. Aperatifler/Diğer: Три Шоколада Торт «Французский Яблочный», Селезнев Торт «Киевский», Сырник, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|