02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 121,16g | Karb: 213,75g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Коричневый Сахар, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Авокадо, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог 5%, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|