02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 93,41g | Karb: 298,15g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Jucy Şeftali Nektarı, Tavuk Göğüs Eti, Spagetti. Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Badem Şekeri, Ciğer, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|