01 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 140,30g | Karb: 152,37g.
Kahvaltı: 鶏のドラムスティック肉, 大根, 玄米ごはん, 芋, しいたけ. Öğle Yemeği: 焼きなす, 赤ワイン, フラワートルティーヤ, 日本酒, チキンカレー, イチゴ, 焼き豚, 鶏のドラムスティック肉. Akşam Yemeği: ゆで卵, 野菜スープ, ご飯, ポークカレー, サラダ, 鶏のドラムスティック肉. Aperatifler/Diğer: メルロー, 文明堂 カステラ, UCC BLACK 無糖. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|