|
46,7
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 64,42g | Karb: 21,92g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Simbat Ceviz, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|