|
Ya zayıfla ya da zayıfları ye
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 41,13g | Karb: 211,67g.
Kahvaltı: Poğaça. Öğle Yemeği: Fanta Fanta, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Kağıt Kebabı. Akşam Yemeği: Süt (Yağsız), Kelly's Mısır Gevreği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|