03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 132,53g | Prot: 145,91g | Karb: 99,92g.
Kahvaltı: フラワートルティーヤ, 植物油, いわし, 雪印乳業 とろけるスライス, 生ハム, HALEO ブルードラゴン. Öğle Yemeği: ポテト, 鶏のもも肉, ケロッグ フルーツグラノラ. Akşam Yemeği: 砂糖, 醤油, キューピー マヨネーズ, 海苔, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 野菜, はくばく もち麦ごはん, 豚肩ロース. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|