03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 115,78g | Prot: 123,37g | Karb: 6,14g.
Kahvaltı: Simbat Çiğ İç Fındık, Serel Tahin, Yeşil Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Et. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|