03 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 14,18g | Prot: 26,47g | Karb: 63,87g.
Kahvaltı: Ceviz, Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|