04 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 98,23g | Karb: 87,31g.
Kahvaltı: Bal, Namet Macar Salam, TekSüt Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yumurtalı Ispanak. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|