05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 5,29g | Prot: 11,37g | Karb: 96,53g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Yeşil Elma, Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
|
3084 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 50 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|