05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 53,68g | Karb: 173,26g.
Kahvaltı: Simit Sarayı Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Duru Greçka, Starbucks Kepekli Poğaça. Akşam Yemeği: İçim Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz). Aperatifler/Diğer: Peyman Kuru Erik. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ademtirpanci Kilo Geçmişi
|