06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 96,45g | Prot: 95,47g | Karb: 165,46g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Heinz Острый Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки. Aperatifler/Diğer: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|