06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 60,23g | Karb: 132,98g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye, Gün Kurusu, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|