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Hoy:
Mi nivel de sociabilizar en grupos mayores de 10 personas es 0
Mi nivel de sociabilizar en grupos mayores de 6 personas es 3
Mi nivel de sociabilizar en grupos mayores de 2 personas es 4
Mi nivel de sociabilizar en grupos mayores de 1 personas es 5
Mi nivel de sociabilizar con 1 persona es 6
Mi nivel de sociabilizar en llamadas de teléfono es 0
Mi nivel de sociabilizar por WhatsApp o Messenger es 8
Osea solo acepto visitas de uno en uno o en su defecto mensajes que leeré cuando me apetezca......
Pd: resumen de ese peso. Ovulación, mañana es el día grande 🤣🤣🤣🤣. Llevo desde el viernes durmiendo muy mal, tanto es así que no consigo dormir 20 minutos seguidos. El sábado y el domingo no conté ni mire que comía mucho. He bebido tanta agua que tengo una piscina olímpica. Ayer me pasé el día en activo haciendo deporte menos ya las horas más tarde/noche....
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76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1472 kcal
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Yağ: 62,95g | Prot: 64,90g | Karb: 161,21g.
Kahvaltı: Incarlopsa Jamón Serrano, Eroski Sannia Quesitos Light, Recondo Pan Tostado Tradición. Öğle Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Recondo Pan Tostado Tradición, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Florette 5 Semillas. Akşam Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Mix Melocotón Maracuya & Muesli sin Lactosa, Plátano. Aperatifler/Diğer: Frutos Secos Tostados, Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lidl Manzana Pink Lady. devamı için...
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2585 kcal
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Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Uyku - 11 saat, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
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Haftada 5,3 kg alıyor
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