08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 102,46g | Karb: 103,09g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ananas, İçim Beyaz Peynir, Karisik Tost, Yumurta Beyazı, Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|