|
Kandil günü tatlı, börek ve türevlerinden sonra iyi bile toparlamışım sanki 😅 ama bu hafta fazlasıyla geri alabilirim 😰
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 58,51g | Karb: 179,33g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Bahçıvan Lezzetli Peynir Mixi, Haşlanmış Yumurta, Bıldırcın Yumurtası, Wasa Delikatess, TekSüt Lor Peyniri, Pınar Beyaz . Akşam Yemeği: Çiğköfte Dürüm, Dondurma, Dost Ayran. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|