08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 91,30g | Prot: 85,80g | Karb: 127,18g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Spomlek Сыр Радамер, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Капучино, Шоколадница Паста Альфредо с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофельный Суп, Сырники. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|