09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 122,68g | Karb: 193,69g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Alpro Soya Original Soya Drink, Сырник, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Ремит Балык Дарницкий, Ремит Сервелат Ореховый, Перекресток Виноград Белый, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клементины, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Овсяные Отруби, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Молком Творог с Шоколадной Крошкой, Сырник. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
08 Nis 19 üye tarafından: oslo70
|
Я набрала и стою теперь 🤦♀️
08 Nis 19 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|