10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 104,98g | Karb: 166,09g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Globus Лосось Слабосоленый, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной, Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Избенка Йогурт Груша и Злаки, Зеленое Яблоко, Сырник, Овсяные Отруби. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|