10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 63,77g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Mis Labne, Avokado, Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Öğle Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Türlü. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Fındık, Muz. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|