10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 25,25g | Karb: 90,85g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Ispanak Yemeği, Peynirli Börek, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Antep Fıstığı, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|