10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 56,57g | Karb: 106,47g.
Kahvaltı: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Burger King Sarımsaklı Mayonez, Calve Acı Sos, Popeyes Chicken Deluxe, Eker Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|