10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 45,10g | Karb: 156,04g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Besaş Siyez Ekmek. Akşam Yemeği: Etli Türlü, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Nohutlu Pilav. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Tadım Ay Çekirdeği, Eti Karam Bitter, Ceviz, Badem. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|