11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 101,08g | Karb: 200,16g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Alpro Soya Original Soya Drink, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Vici Снежный Краб , Сушеное Манго, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Сырник, Вкусвилл Морс Облепиховый. Aperatifler/Diğer: Избенка Йогурт Термостатный с Дыней, Сырник. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|