11 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 64,48g | Karb: 125,79g.
Kahvaltı: Muz, Pınar Süt. Öğle Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Pınar Misket Köfte, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|