12 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 128,99g | Prot: 27,66g | Karb: 104,90g.
Kahvaltı: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Garlic, Avocados, Red Sweet Pepper, Trader Joe's Diced Onions, Publix Green Bell Pepper. Akşam Yemeği: Vicolo Italian Sausage Pizza, Ken's Steak House Ranch Dressing, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tea (Brewed), Heavy Cream, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|